familjeliv,  livsstil,  weekend

Träningsdagbok: med mig i fokus

Träningsförmiddag och sen lite eftermiddagsmys bland mjuka kuddar och krispiga linnelakan.

Ett av målen år 2014 är att hitta tillbaka till träningen igen och att låta den bli en naturlig del av Livet. Sedan Annandag jul har jag tränat 4-5 pass i veckan och nu har jag äntligen blivit med träningskort, också.

Träning är definitivt lättare att få till ju äldre barnen blir, det märker jag tydligt. De klarar sig mera själva och jag behöver inte vänta in Maken innan jag sticker iväg. Barnen klarar sig en timme på egen hand, om det skulle behövas.

Så i år, i hälsans tecken, har jag mig själv i fokus. Och med det fokuset tänker jag mig att ge mig själv möjlighet till egen tid för träning. Inte alltid går det som man tänkt sig. Igår stack jag iväg på förmiddagen och kom hem till ett ännu dukat frukostbord och tre glada barn som hade delat på en Ben & Jerrys till frukost. Säkerligen helnöjda med att mamma tog sig lite egen tid 😉

signatur

My training journal: me in focus. This year my goal is to get back in shape and make my training a natural part of my Life again. It´s easier when the kids are a bit older, that´s for sure. You can leave them for an hour, if neccessary, if my Husband hasn´t made his way home yet. So I put focus in me this year, when it comes to training, but it doesn´t always turn out as planned. Like yesterday, when my kids shared a Ben & Jerrys for breakfast as I was away. Very happy, for sure, that their mummy didn´t focus on them, for an hour or so 😉

 

0

2 Comments

  • Mina friska tankar

    Roligt att läsa och höra om din beslutsamhet ang. träningen och fokus på hälsan och dig själv. Jag tror att alla i ens närhet också mår bra när man själv mår bra. En timme är inte så mycket egentligen om man jämför med alla timmar som man lägger ner för att andra ska ha det bra. Lycka till! Du verkar vara på god väg. Jag kommer att följa din hälsoresa med spänning. Kraaaam Pia

  • Lena - gott för själen

    Härligt att komma igång med träningen. Jag önskar jag tog mig för fler gånger i veckan.

    Haha, ja barnen vill gärna passa på.

    Kram Lena

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *