-
Septemberdagar
I september månad kan vi plocka björnbär rakt ner i smoothie och morgonyoghurt. Den allra finaste morgonlyxen! Jag målar övervåningen blå som en sommarhimmel och längtar redan tills allt är klart och jag kan yoga framför de stora fönstren. Det är en färg som skänker lugn. Den här veckan har jag tränat tidigt, tidigt på morgnarna, medan resten av familjen sover. Och just nu har det visat vara sig det som passar vår familj bäst. Jag behöver finnas nära just nu, men ändå prioritera min hälsa för att hålla humöret uppe. Och morgonträning är det bästa, det har jag alltid tyckt! En positiv start på dagen! Halv sju är jag…
-
Att börja måndagen bra
Efter en effektiv helg, fylld med ganska så många tråkiga sysslor, kände jag mig inte direkt tankad på energi inför arbetsveckan. Det var svårt att ladda batterierna inför det som ibland är terminens tuffaste och gråtigaste vecka, inskolningsveckan på en småbarnsavdelning. Men jag har lärt mig att mycket sitter i huvudet också, så för att vända på det hela gav jag mig själv den bästa starten på måndagen.Klockan 05:15 gick jag upp, klockan 05:45 cyklade jag till gymmet och när klockan var 07:00 hade jag kört ett svettigt pass Soma Move ihop med ett gäng morgonpigga motionärer. Att få börja dagen så, kan vara skillnaden på en bra och dålig…
-
Det tar bara en sovmorgon
På onsdagseftermiddagen kan jag inte riktigt fatta att jag faktiskt äntligen går på semester! Men det tar bara en sovmorgon innan den rätta, slappa feelingen infinner sig. På torsdagen äter jag frukost vid halv elva, några timmar innan kidsen släpar sig upp ur sängarna. När alla är klara (och det tar tid, tro mig!) drar vi in till stan och vid halv tre lunchar vi på Dragon palace och äter sushibuffé. Det är då man börjar fatta att man har semester!Det här är bananpannkaka med extra allt. På sommarlovet får man vräka på så mycket man vill, av nästan vad man vill.Barnen är glada över att jag är hemma. Det gör…
-
Bless this day for being (almost) over
Hur mycket behöver jag semester nu? Sååååå mycket!!! Min ork och mitt tålamod är så katastrofalt dåligt och så vakna förkyld (igen) på det. Bad things happen… Åker och tränar nu. Muntrar iaf alltid upp en trött, snorig och medelålders dam i sina bästa år. Fotograferat med Samsung Galaxy S7 edge 0
-
Nailed it!
Efter nästan två veckors träningsuppehåll, på grund av höll-på-att-bli-sjuk och sjuk, samt allmänt opepp, så kom det igår då äntligen tillbaka! Träningssuget! Abstinensen! Och då var det liksom bara att ge sig hän och ut i elljusspåret! Och eftersom jag hade tillbringat eftermiddagen med att vandra på grusväg med döttrar på skrittande hästar, så tog det inte lång stund innan Fitbit vibrerade och informerade om att ”you nailed it” dvs jag hade gjort dagens 10.000 steg, som är målet. Och efter en och en halvtimme i elljusspåret så var jag, enligt Fitbit, en ”overachiever” som hade min ”mest aktiva dag hittills!”. Kändes så jäkla bra! (Stegmässigt, that is, men ändå).…
-
Ett år tillbaka
Imorse var jag och tog blodtrycket. Det var bra, men när jag satt där fick jag en liten flashback till för knappt ett år sedan. Då var jag också och tog blodtrycket, och den gången var det inte bra. Jag hade nyss börjat komma tillbaka efter min sjukskrivning och fick rådet av läkare, sjuksköterska och psykolog att fortsätta sjukskrivningen, att det var för tidigt att gå tillbaka. Jag valde ändå att börja jobba men gick ner i arbetstid, och har fortsatt så. Ett år sen, som känns som en annan vår, en annan tid. Tack och lov. 0