-
Kråkan
Jag: ”Kolla, kolla, jag klarar Kråkan!” *Face plant tre sekunder senare* Lillasyster: ”Är det svårt? Får jag prova? Så HÄR!” *Står hur länge som helst* Men jag gjorde det ändå! Jag var tillräckligt stark. Jag var tillräckligt modig. Jag hade tillräcklig fokus och balans. Älskar den känslan! 0
-
Kul med kettlebell
Hälsa och fitness, dec-15 Jag tog några klasser i kettlebell och sedan var jag såld! Så himla kul och passar mig som tycker om att röra på hela kroppen, hellre än en isolerad muskelgrupp i taget. Perfekt komplement till soma move och yogan, som också tillhör favoriterna! Jag har inte möjlighet att ta klasser längre, utan står själv och nöter rörelserna (en hel del teknik). Varvar mellan ca tre olika pass, för både styrka och kondition. Faktiskt är jag så såld på kettlebell att jag börjat kika på grundutbildningar för att kunna nörda ner mig ännu mera i denna ädla träningsform. Har du inte testat? Bara gör´t! 0
-
Lågvatten
Veckan som gick har varit lågmäld och alldeles för lång. När för mycket av fel saker händer och det svider i själen av trötthet, det är då jag ligger i sängen alldeles för länge på morgnarna och ligger vaken alldeles för sent på kvällarna. Av många skäl har jag varit låg den här veckan, flera privata, men en stor orsak är också bristen på vår. Jag fryser dygnet runt, trots kashmirkoftor och raggsockar. Jag får ont i kroppen av att frysa hela tiden, spända axlar och stel nacke. Har värmen en gång tinat upp mig, förfryser jag om kylan slår till igen. Varje kväll funderar jag på vad jag ska…
-
No regrets
Man ångrar bara den träning som inte blev av. Var dock tvungen att dunka in det i mitt huvud innan jag släpade mig upp och stack till gymmet imorse. Ett spinning/core/avslappningspass senare, var jag mer än nöjd med att jag faktiskt kom iväg! Jag åkte hem, åt påskrester till lunch och dammsugade hela huset. Ingen ånger över det heller. Snarare väldigt nöjd med att ha ”huset i ordning” inför vardagen som kickar igång imorgon.Är också väldigt nöjd med hela detta påsklov, tack vare: Total avkoppling. Jag har verkligen unnat mig själv sovmorgnar, ligga och läsa, se på tv och film. Sånt som jag kan ha lite svårt att tillåta mig…
-
Man ska inte leka doktor
Ända sedan i höstas har jag knaprat fyra tabletter B12 om dagen för att hålla borta värk i händerna och bibehålla muskelstyrkan. Med strålande resultat! Så det var himla dumt att plötsligt få för sig att trappa ner på tabletterna för att sedan sluta helt, bara för att se vad som skulle hända. Det här hände:Finaste, älskade, ärvda Rörstrandsvasen, i precis den rätta nyansen……gled ur händer som inte hade tillräckligt med styrka och tummar som inte ville samarbeta…… och gick i många, många bitar. För många för att limmas ihop, tror jag. Har dock samlat ihop alla stora skärvor, för säkerhets skull, men hoppet är inte så stort. Man ska…
-
På Victoriadagen
Morgonens yoga lämnade en härlig känsla i kroppen och ett leende över hela dagen. Med målade läppar och favoritkimono på. Och snart nyfixade naglar, också! Mamma hade bakat namnsdagstårta åt mig! Och när Tonåring och Tweenie tar om tårta, då är det lite extra gott. Och tänk att Tweenien hittat en tröja med sitt namn på! 😉 Och vi fick finbesök i trädgården. Hellre några rådjur på gräsmattan än tulpaner i rabatten. 0